前列腺可以吃魚嗎

文章導讀

前列腺炎是很多男性都有着的一種健康問題。出現前列腺炎之後,如果不及時進行治療的話,對於患者的生殖系統健康以及性功能都是有着很大的影響的。那麼,前列腺炎患者可以吃魚嗎?其實,只要吃的魚不辣,不刺激的話,對於前列腺炎患者是沒有什麼影響的。下面,就為大家介紹前列腺炎的相關知識!

一、前列腺炎能吃魚嗎

魚有着很高的營養價值,這一點相信大家都是知道的,魚裏面有着人們身體里所需的營養物質以及豐富的蛋白質,經常食用魚的話可以使人變的聰明,對於前列腺炎的患者來講也是可以吃的,不過對於魚的食用也是有要求的,只能是吃魚湯紅燒魚類的清淡的,像酸菜魚或者是水煮魚這類辛辣的魚不建議吃,因為這些起到一定的刺激作用,會使前列腺炎疾病的病情加快惡化發展。

二、前列腺炎的飲食注意事項

前列腺炎的患者在飲食方面要以清淡的為主,對於辛辣、刺激性、油炸或者是油膩的食物不要吃,還有燒烤以及零食這類的膨化食品也不要吃,吃這些食物只要使病情惡化發展,對於治療起不到任何的作用,當然吸煙喝酒的行為最好也要禁止,而對於喝茶的習慣是可以有的,不過對於茶的選擇最好不要喝濃茶,因為濃茶對於我們身體的消化是沒有好處的,除了在飲食方面要注意以外,還需要保持良好的心情,這對於病情的恢復起到了重要的作用。

三、前列腺炎的日常護理

1、盡量減少對會陰局部的壓迫,不穿緊身褲,避免長時間騎車、騎馬或作騎跨動作。

2、戒除煙酒、忌食辛辣等刺激性食物,減少疾病複發誘因。不要濫用抗生素。

3、多飲開水、增加排尿量,有利於炎性分泌物的排出。積極參加體育鍛煉,增強體質。注意局部保暖避。

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前列腺可以吃魚嗎

你吃過山藥玉米面窩頭嗎?現在給你喜不喜歡吃?

你吃過山藥玉米面窩頭嗎?現在給你喜不喜歡吃?

2019-04-14 18:13
來源:王冬冬營養美食

原標題:你吃過山藥玉米面窩頭嗎?現在給你喜不喜歡吃?

導讀:你吃過山藥玉米面窩頭嗎?現在給你愛不愛吃?

我沒有吃過山藥玉米面的窩頭,如果有人給我山藥玉米面窩頭的話,我是會非常非常開心的雙手接住,而且還要說三聲謝謝,簡直是太好吃了,想想都是開心的,倒是非常希望有人會給我,可是沒有人給我啊。但是我吃過山藥面的花捲,山藥面的饅頭,也吃過玉米的饅頭,玉米的花捲,還有玉米面的窩窩頭,可是提醒了我,改天做一個山藥玉米面的窩窩頭出來。

這個是我做的山藥創意花捲,而且是平底鍋做的,特別好吃,營養又健康,全家老小都適合。

這個是做的玉米面的窩窩頭,雖然沒有加山藥,但是加的有蔬菜,營養價值也特別高,比精白米面的饅頭高出很多個層次,兩種都特別好吃。

為什麼要說我愛吃玉米面窩窩頭呢,雖然我們一而再再而三地提倡飲食當中有粗細搭配,但是回頭看看自己的一日三餐,一些人,三餐當中幾乎是沒有粗糧的,山藥玉米面窩窩頭就是個非常好的選擇,吃雜糧的營養比精白米面的價值高,b族維生素,膳食纖維,礦物質的含量都要高於細糧,對於減重人士以及一些血糖高的人是非常適合的,飽腹感強,餐后血糖緩慢的會升高,而且能讓皮膚細膩,不容易長痘痘。

玉米面窩頭加入山藥,會讓窩頭的口感更好,因為玉米粉本身是沒有麵筋的,所以他做出是硬的,有山藥的參與,會讓口感更好,特別柔軟,如果是自己製作,加入奶粉,雞蛋等一些配料,能讓口感更濃郁,營養價值也會大大的提高的。

如果誰要送我山藥玉米窩窩頭,求之不得了,就是不知道有沒有人會送,如果有人送給你,不喜歡吃,你就送給我吧,呵呵,么么噠。返回搜狐,查看更多

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穀雨過後,天氣越來越暖和了,如何做健康又爽口的輕食沙拉

穀雨過後,天氣越來越暖和了,如何做健康又爽口的輕食沙拉

2019-04-23 19:21
來源:王梅子營養美食

原標題:穀雨過後,天氣越來越暖和了,如何做健康又爽口的輕食沙拉

導讀:穀雨過後,天氣越來越暖和了,如何做健康又爽口的輕食沙拉

只要做沙拉方法正確,天天是輕食餐,健康又美味,體重看着往下掉,減肥不費勁!吃着自己做的沙拉,本以為是最健康的菜品,可往往有的人最後一步做錯了,反而和我們想要的輕食二字背道而馳,得不償失。

其實,罪魁禍首就是拿起來往餐盤中各種蔬菜上一放沙拉醬,看起來讓食物瞬間變得高大上,誘人又有食慾,而它恰恰是熱量高,卻又看不見的油脂食物。

天氣越來越熱,各種涼拌菜和沙拉成了主婦們的好選擇,一來可以遠離油煙,二做起來方便,深受大家喜歡,想做出健康又爽口的輕食沙拉還是很簡單的,只要模式對了,無論是葷的還是素的,美味擋不住,輕食又健康。

健康沙拉

食材:新鮮銀耳 苦菊 小番茄 橄欖油 蘋果醋 鹽 黑胡椒碎

做法:

1、新鮮銀耳洗凈去蒂撕成小朵,放入沸水中,焯水2分鐘,撈出放入冷水中過一下,瀝干水分待用。

2、小番茄清洗乾淨對半切開,苦菊洗凈用手揪成小段。

3、蘋果醋、橄欖油、鹽放入小碗中攪拌均勻。

4、銀耳、小番茄、苦菊都放入沙拉盆中,調好的醋汁從中間淋上去,撒黑胡椒碎,拌勻即可。

輕食沙拉最主要的改變沙拉醬,除了用醋還可以用檸檬汁來調味,吃出清清爽爽又美味就是這麼簡單,做沙拉的食材可多變,也可根據自己的需要或者口感來選擇,再好的食物如果不喜歡吃,都是白搭。返回搜狐,查看更多

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原創 包餃子餘下的皮,和紫薯簡直是絕配,一口所吃三個都不夠

原創包餃子餘下的皮,和紫薯簡直是絕配,一口所吃三個都不夠

2019-05-02 23:39
來源:王梅子營養美食

原標題:包餃子餘下的皮,和紫薯簡直是絕配,一口所吃三個都不夠

導讀:包餃子餘下的皮,和紫薯簡直是絕配,一口所吃三個都不夠

包完餃子有時候如果估算不好的話,就多多少少會出現多餘的餃子皮,每個人都有自己處理餃子皮的方法,或者做成湯麵片,或者做成別的小吃,今天這個方法非常的棒,把它做成紫薯餅的皮,做出來的成品皮薄,餡飽滿,非常的滿意。

正好家裡有紫薯,紫薯也是紅薯的姐妹,屬於薯類食物,中國居民膳食指南推薦我們每天吃到50~100克的薯類,能夠預防便秘,促進腸胃蠕動,對健康會帶來非常大的益處,紫薯跟別的薯類不同的是,含有豐富的花青素,可以保護視力,抗氧化,保護皮膚健康。基本上是家中常備,看到就買,澱粉含量高,可以代替部分的主食來食用,能讓主食營養更豐富,當然也喜歡它的顏色,一抹浪漫的紫,做成美食不僅好吃,而且又好看,讓人心情愉悅!

今天和餃子皮放在一起,做出來的餅,無需廚藝,也不需要多高的技術含量,做法又簡單,不用油,無論是當做早餐餅還是零食,都強烈的推薦給大家,一點也不比味美的點心差,一口氣吃三個都不夠。

餃子皮紫薯餅

【材料準備】餃子皮,紫薯,牛奶,白砂糖

【製作方法】

1、紫薯去皮切成塊兒,上鍋蒸熟,加入牛奶,加入白砂糖,用勺子壓成泥。加牛奶的意思是因為紫薯太幹了,用牛奶稀釋一下,一下子不要放太多牛奶。糖加多少可以按照自己的口味來調節,不要放太多了,因為我們人類都對甜食有與生俱來的喜歡,因為孩子喜歡吃就放了一點點,如果說自己吃的話就不需要放了。

2、拿出一個餃子皮,將揉成團的紫薯放在上面。如果把控不好紫薯的量,可以先把紫薯捏成圓球。

3、像包包子一樣包起來。

4、放在案板上輕輕的壓成圓形。直到所有的都全部做完。

5、不粘平底鍋,燒熱,小火,放入紫薯餅一面煎至金黃,再煎另一面。裏面的紫薯是熟的,只有表皮的餃子皮是生的,而且又不厚,所以煎起來特別容易熟。

這樣讓餃子皮更美味的紫薯餅就做好了,不油膩,更健康。用來當做早餐餅或者零食,都是非常美味的。如果你喜歡,請收藏,下次包餃子時多餘出來的餃子皮,可以讓它更好吃,家裡人更喜歡。返回搜狐,查看更多

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注意|都叫橄欖油,品質大不同,警惕個別商家有意混淆視聽!

注意|都叫橄欖油,品質大不同,警惕個別商家有意混淆視聽!

2019-03-14 11:46
來源:今晚報

原標題:注意|都叫橄欖油,品質大不同,警惕個別商家有意混淆視聽!

隨着人們消費水平的不斷提高,以往被視為高端食用油的橄欖油也逐漸成為市民餐桌上的常客。不過記者在採訪中了解到,市場上的橄欖油實際上有很多類型,高低端產品質量大不一樣,價格也十分懸殊。有的品牌甚至還有意無意地在產品名稱混淆視聽。

橄欖油“型號”有點亂

“以前也常買橄欖油,但最近這次才發現買回來的油名稱跟以前不一樣了。”本市消費者王女士日前向記者反映說,以前常買的橄欖油名稱為“特級初榨橄欖油”,而這次則只有“橄欖油”三個字,仔細查看成分說明后才得知,這次買的油是“精鍊橄欖油”和“特級初榨橄欖油”的混合油,檔次不如以前買的高。記者走訪市場了解到,橄欖油的名稱確實比較複雜,有的是“特級初榨橄欖油”,有的是“淡味橄欖油”,還有的是“調和橄欖油”“混合橄欖油”等等,而不同的名稱代表着不同的成分,以及不同的價位。同樣一瓶1升裝的油,便宜的只要二十多元,而貴的則可能高達百元以上。

部分商家誤導消費

記者在採訪中了解到,根據橄欖油的相關國家標準,不同等級的橄欖油確實都有不同的名稱。但是部分商家恰恰就利用有些消費者對標準不太熟悉的這個“弱點”,把各種等級的橄欖油混為一談,甚至有意誤導。記者在本市部分超市採訪時,就有銷售人員推薦“純橄欖油”,並稱其價格實惠。但對於這種橄欖油屬於“混合橄欖油”而並非高級的“特級初榨橄欖油”這一情況隻字不提。有的廠家,在一些添加了少量橄欖油的“調和食用油”包裝上,刻意突出“橄欖油”的字樣,很容易讓人誤認為是純橄欖油。還有的消費者本來是衝著高端、高品質去選購橄欖油的,卻在電商網站買到了按相關標準不能稱之為橄欖油的“橄欖果渣油”,儘管價格可能便宜了一些,但完全事與願違。

記者採訪的資深業內人士表示,我國關於食用油的各項標準都相當嚴格,具體到橄欖油,也針對不同的等級、成分、加工工藝以及商品名稱等進行了嚴格的規範。無論是國內食用油的生產廠家還是進口橄欖油的貿易商,都應嚴格自律,切實保障消費者權益。隨着消費者對橄欖油及相關標準的了解程度越來越高,商家的各種伎倆被識破后,更是難逃被消費者“拉黑”、被市場“驅逐”的後果。因此實實在在恪守誠信,才是健康可持續發展的“硬道理”。

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橄欖油不是只能生吃!這個觀念該更新了

橄欖油不是只能生吃!這個觀念該更新了

2019-03-02 10:42
來源:人民網
茄子 //

原標題:橄欖油不是只能生吃!這個觀念該更新了

  “特級初榨橄欖油只能涼拌不能炒菜,會破壞掉其中的營養成分”,很多人吃橄欖油,尤其是特技初榨橄欖油就只是涼拌,其實它並不只適合涼拌。

特級初榨橄欖油單不飽和脂肪酸含量高、富含“多酚化合物”。在各種烹飪方式下,橄欖油的單不飽和脂肪酸含量仍然能保持得很高。

而關於“多酚化合物”會不會被高溫破壞,也有研究者專門做了實驗:分別在特級初榨橄欖油或水/油混合物中油炸、炒和煮常見的蔬菜(土豆、番茄、茄子和南瓜),之後測定食物中18種“多酚化合物”的含量。發現在油炸和炒這兩種烹飪方式之後食物中的脂肪量和多酚化合物含量都升高了,但是在煮之後脂肪含量和多酚化合物含量降低了。使用橄欖油烹飪的食物比未經烹飪之前的食物增加了橄欖苦苷、羥基酪醇等多酚化合物。

這說明烹飪並不會明顯降低特級初榨橄欖油的營養價值,甚至還會讓所烹制的菜肴增加多酚化合物的含量。(北京協和醫院臨床醫師 鄭西希)

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原創 木瓜和銀耳做出來的甜品,低熱量,解饞又特好吃,塑造迷人曲線

原創木瓜和銀耳做出來的甜品,低熱量,解饞又特好吃,塑造迷人曲線

2019-05-05 21:20
來源:王梅子營養美食

原標題:木瓜和銀耳做出來的甜品,低熱量,解饞又特好吃,塑造迷人曲線

導讀:木瓜和銀耳做出來的甜品,低熱量,解饞又特好吃,塑造迷人曲線

木瓜中的維生素C含量非常高,和蘋果相比,含量要高出很多倍,其中木瓜蛋白酶能加快新陳代謝,有助於減肥,是減肥餐的好搭檔,對消除多餘脂肪有幫助,從中醫的角度上木瓜有潤肺、行氣活血的作用。總的來說木瓜的“排毒”效果還是很不錯,身體會變得輕盈,變得輕鬆,美容養顏的效果也棒棒的。

木瓜含有的類胡蘿蔔素,有一部分會在人體內轉化成維生素A,能起到美滋潤皮膚等作用,通過吃食物攝入的類胡蘿蔔素,不會產生維生素A過量的現象,就不會有不良反應出現,從這點來說吃木瓜是補充維生素A很安全的方式。維生素A又是我們人體必需的營養素之一,還能起到保護視力健康的作用。

木瓜吃法多樣,直接吃。用木瓜汁浸泡肉,能讓肉變嫩,其中的蛋白酶能夠分解肌肉纖維中的蛋白質。或者和牛奶或者酸奶一起打成奶昔等等。

木瓜和銀耳搭配在一起做成甜品,既解饞,還能擁有迷人的曲線。

銀耳中水溶性膳食纖維銀耳多糖,持水性能好,飽腹性強,能提供持久的飽腹感,熱量低,促進腸胃蠕動,消除水腫。木瓜銀耳羹做起來特別簡單,按照以下方法做零廚藝都能變得特別美味。

木瓜銀耳羹

【食材準備 】新鮮銀耳半朵 木瓜半個 紅棗4個 枹杞20個

【製作方法】

1、準備好食材,半朵銀耳,半個紅心木瓜,紅棗和枸杞還未亮相。

2、新鮮的銀耳清洗乾淨,撕成小朵或者用刀把它切成小朵,切的越小能更容易出現我們所追求的膠狀。

3、鍋中放入銀耳,加入清水,水量沒過銀耳兩倍多,在熬煮的過程當中,水汽會蒸發,所以得把蒸發的水分也計算進去。開火,大火燒開之後轉小火熬煮30分鐘,在煮的過程中,偶爾要攪動一下。

4、利用煮銀耳的時間,木瓜去籽去皮切成小塊兒,紅棗清洗乾淨去核切成小塊,枸杞清洗乾淨。

5、銀耳煮30分鐘時間到之後,加入木瓜,紅棗,枸杞,煮10分鐘即可。盛出開吃。

一道美味又可口的甜品製作完成了,他的名字雖然叫甜品,但是紅棗,枸杞和木瓜自然的清香很清甜了,沒有加任何的糖之類的添加物,這樣不會給身體增加更多的能量,還是一樣保持着木瓜銀耳羹瘦身減肥的目的。返回搜狐,查看更多

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原創 自從來到城裡,什麼都能用來做包子餡,你見過哪些奇葩餡的包子

原創自從來到城裡,什麼都能用來做包子餡,你見過哪些奇葩餡的包子

2019-05-10 15:48
來源:王梅子營養美食

原標題:自從來到城裡,什麼都能用來做包子餡,你見過哪些奇葩餡的包子

導讀:自從來到城裡,發現沒有什麼是不能用來做包子餡的,你都見過些什麼餡的包子

城裡人看到這個標題要笑,農村人看到這個標題要哭,說白了,做包子不分農村和城裡,本來什麼食物都可以做成包子的,就看願不願意做,喜不喜歡吃了。

千百年來,我們從溫飽走向了小康生活,食物也從最基礎的解決飢餓問題到現時代,我們追求更多的是美味,舌尖上的味道不斷變化,精進,但是食物最本質的味道一直流傳下來,萬變不離其宗,演變而來的味道也是更加的大眾化,口味還是一樣的醇厚,征服更多人的味蕾。

包子在進化的道路上不斷的給人以不同味覺感受,每種味道都是一種對食物美味的探索,對美好生活的追求,從古至今演變出來的經典都是一種沉澱,無論是從家常還是商業演變積累,都有着歷經簡約所帶來的美味。

包子最大的好處是可以隨心所欲的搭配各種不同食材,不僅營養能增加,而且味道也特別的贊。

我吃過的包子當中印象最深的是米包子,一位阿姨做的,第一次吃,嘗了一口真的是吃不習慣,大米跟麵粉放在一起做出來的包子,想象太豐富了。大米蒸熟后拌上油,鹽,生抽等各種調味品,和普通包包子的做法一樣,包好做成包子。

還有一種特別喜歡的是現在演變出來的各種卡通包,五顏六色,色彩豐富,而且所用的顏色都是自然界天然食物的顏色,裏面的餡料可以根據自己的喜歡或者創新來隨意調整,對挑食的孩子來說,何嘗不是一種幸福。

綜上所說,無論什麼餡的包子,只要自己喜歡自己願意吃,自己樂意動手,隨心所欲,想做什麼就做什麼,創新是永遠不變的話題。

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原創 有網友說在路邊買了一個手抓餅,咬一口就扔進垃圾桶,只因太難吃

原創有網友說在路邊買了一個手抓餅,咬一口就扔進垃圾桶,只因太難吃

2019-05-13 13:37
來源:王梅子營養美食

原標題:有網友說在路邊買了一個手抓餅,咬一口就扔進垃圾桶,只因太難吃

導讀:有網友說在路邊買了一個手抓餅,咬一口就扔進垃圾桶,只因太難吃

看到我的早餐中有手抓餅,有朋友留言說,難吃死了,他前幾天走路的時候,看見路邊攤的手抓餅特別誘人,買了一個,咬了一口之後就扔進了垃圾桶,太難吃了。

相信這位朋友以後不會選擇手抓餅,吃食物就是這樣,第一口的印象決定了我們以後選擇的對象,無論是好是壞都會記憶深刻。確實特別想吃某一種食物,買的不好吃不如意時可以嘗試着在家自己做,會有意想不到的收穫,手抓餅,我們家就不喜歡在外面買,自己做食材更豐富,種類更齊全,而且還可以按照自己的口味或者喜好來隨心所欲的搭配。

手抓餅原產於中國台灣,是2005年引進我國內地,新鮮的手抓餅,一層一層的,而且每一層如薄紙,用手抓起就吃,風靡全國深受百姓的喜愛,自己在家搭配做,簡直是分分鐘鐘的事情,能集合簡單方便營養於一身。

手抓餅

【食材準備】速凍手抓餅一張,生菜,西紅柿,熟雞肉

【製作方法】

1、生菜,西紅柿清洗乾淨之後,西紅柿切成薄片。也可以按照自己的口味搭配一些紫甘藍或者黃瓜絲,可以生食的蔬菜。雞肉是提前準備好做熟的。

2、速凍手抓餅,從冰箱中取出來,去掉兩側的薄膜,不需要提前解凍。

3、平底不粘鍋燒熱之後,餅片直接放入鍋中,不需要放油,也不需要鹽,小火,期間每隔2~3秒鐘來迴轉動翻面,兩面都煎呈金黃色時。如果想要餅蓬鬆一點就用筷子或者鏟鏟子,由4周往中間拍打,同時擠壓讓其蓬鬆就可以了。

4、從鍋中拿出來,上面一層放生菜,第2層放西紅柿片,第三層放入雞肉,雞肉換成牛肉或者別的肉都可以。

5、從一端向另一端壓緊,慢慢的捲起來,吃的時候從中間切開,用手抓上吃,超過癮。

搭配上一杯牛奶或者豆漿,就是非常營養又美味的早餐了,比買的更健康更好吃。返回搜狐,查看更多

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烏魚仔好壞怎麼分? 阿爽師一張圖讓你秒懂!

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圖文:梁爽

不管多金貴的食材,總暗藏著地雷。這兩片烏魚子來自不同的廠商,價格差沒多少,品質卻天差地遠。左邊這片約八兩重,單價 2800/斤,外觀呈琥珀般紅潤色澤,打開外包裝後,散發烏魚子特有的香氣,用 58 度金門高粱酒浸泡再烤,香氣倍增且美味無比。

阿爽師日前開發的一口烏魚子就是使用這批,搭配紀念級高粱酒浸烤,吃過的都説讚,根本是人間極品,訂單持續增加。右邊這片色澤略暗沉,打開後瀰漫一股腥味,完全無香氣,即使用高粱酒浸泡一小時再烤,腥味仍在,口感讓人搖頭,只能含淚將地雷烏魚子丟棄。

維持食材好品質一直是阿爽師的堅持,品質較差的,寧願丟掉也不會端上桌,絕對不容妥協,也因為堅持,才有好品質,就像廣告台詞説的「我把關、您安心」。總之,人生以爽為目的,尤其是吃。

烏魚仔好壞,一張圖秒懂。(梁爽攝)

 

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