你想原汁原味的椰子牛奶嗎?有人說特別難喝

你想原汁原味的椰子牛奶嗎?有人說特別難喝

2019-05-04 17:38
來源:王梅子營養美食

原標題:你想原汁原味的椰子牛奶嗎?有人說特別難喝

導讀:你想原汁原味的椰子牛奶嗎?有人說特別難喝

有的人說原汁原味的椰子汁,特別難喝,有一股生青的味道,有的人說特別好喝,有一股清新的海邊的天然味道。

我會把原汁原味的椰子牛奶,理解成原汁原味的椰子汁,就是從椰子裏面插根管,直接吸的那種,我想喝,特別的好喝,純天然的食物味道,散發出一股濃濃的椰子清香,在我家,三餐當中有時候不會燒湯,直接拿出一個椰子來代替,敲開一個插入吸管,實在是太美味了,一口喝下去,坐在餐桌邊,感覺自己到了海邊。

有的人說特別難喝,可以稍微的變通一下,加點料進去,做成椰子凍,還會是椰子的原汁原味,但是會比冰淇淋還美味,依然保存有椰子的清香,而且健康營養,全家人都可以吃。

椰子凍做法

先把吉利丁片用溫水泡上,椰子用刀在上面開一個蓋,不要太大,椰汁、椰漿、純牛奶一起放進鍋里煮至溫熱后,加入泡軟的吉利丁片,攪拌至全部溶化,喜歡吃甜的,在這個步驟可以加入少量的白砂糖或者冰糖,放涼后倒入椰殼內,裹上保鮮膜,蓋好蓋子,放入冰箱冷藏4-6個小時就好,可以開吃了,一口咬下去,要比冰淇淋還美味。

做法特別簡單,如果家裡有孩子的話,那是最好不過的了,如果想鬧着吃冰激凌就用椰子凍來代替。

這樣做出來就會有很多人喜歡吃的,椰子的甘甜和涼爽,正好適合這個季節。返回搜狐,查看更多

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你想原汁原味的椰子牛奶嗎?有人說特別難喝

原創 破壁機打玉米汁,太簡單,壓根兒一氣呵成,沒有多餘的繁瑣步驟

原創破壁機打玉米汁,太簡單,壓根兒一氣呵成,沒有多餘的繁瑣步驟

2019-05-05 15:49
來源:王梅子營養美食

原標題:破壁機打玉米汁,太簡單,壓根兒一氣呵成,沒有多餘的繁瑣步驟

導讀:破壁機打玉米汁,太簡單,壓根兒一氣呵成,沒有多餘的繁瑣步驟

用破壁機打玉米汁,簡直是太簡單了,壓根兒就是一氣呵成,沒有多餘的繁瑣步驟,能將玉米的營養全部吃進嘴巴里,保證一點兒也不浪費。

破壁機是非常適合現代家庭的一款廚房小家電,可以榨果汁,可以做各種熱的豆漿和飲品,對豐富口感及豐盛餐桌能起到一定的作用。

為什麼要用破壁機來打玉米汁?

新鮮玉米上市的季節,我們都喜歡買一些回家煮了吃,啃的時候美滋滋的,可是有的小夥伴們啃完玉米之後,發現玉米棒上有一個淡黃色的芯,而這個就是玉米胚芽,恰好是玉米粒中營養價值最高的一個部位,是玉米的精華所在,豐富的維生素e就存在這個裡面,能延緩人體衰老哦。

對一些牙齒不好的老年人,或者還沒有長出來牙齒的幼兒來說,是啃不動玉米棒的,但不能錯過新鮮玉米這樣的美味,如果錯過了算得上是一大遺憾。

為了讓新鮮玉米這麼美好的天然食物,能被所有的人品嘗到,用破壁機做成香濃的玉米,是一種很好的選擇。

玉米汁的做法

【食材準備】玉米棒一個 水700毫升

【製作步驟】

1、玉米棒上的玉米剝下來成玉米粒,或者直接買現成的玉米粒就不需要自己再花功夫了,清洗乾淨之後,能直接放入到破壁機當中。玉米最好選用黃色的,除了味道要甜一點,而且它裏面還有一種類胡蘿蔔素的物質,具有很好的抗氧化作用。

2、破壁機中加入涼水,蓋上蓋子,插上電源,選擇上面的按鈕,按下米糊鍵,豆漿鍵或者濃湯鍵都是可以的。30分鐘之後機子自己停止工作,伴隨着屋子中散發出來濃郁的玉米香味,玉米汁已經製作完成了,裝杯放涼后就可以喝了。

別看這一杯小小的玉米汁,它的營養可豐富了,裏面的維生素a對於皮膚的乾燥,乾眼病等等有一定的效果。期中的維生素e的含量是非常豐富的,能夠延緩細胞衰老,而且對一些老年人智力的減退也有很好幫助作用。

新鮮的玉米汁還能幫助消化,解除油膩,可以當做健康的新鮮飲品,從日常飲食或者營養的角度來看,代表了人生的豐富多彩。

溫馨提示:

在夏天天熱的時候,如果想喝涼一點的飲料,把玉米汁放到常溫之後,冰箱冷藏,風味會更佳。返回搜狐,查看更多

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原創 茴香燕麥雞蛋餅,比手抓餅好吃100倍,比煎餅果子營養10倍

原創茴香燕麥雞蛋餅,比手抓餅好吃100倍,比煎餅果子營養10倍

2019-05-07 19:43
來源:王梅子營養美食

原標題:茴香燕麥雞蛋餅,比手抓餅好吃100倍,比煎餅果子營養10倍

導語:茴香燕麥雞蛋餅,比手抓餅好吃100倍,比煎餅果子營養10倍

在街上看到有茴苗,都不帶考慮的帶一把回家,各種方法吃,都很美味。茴香算得上是一種保健蔬菜,散發著特殊的香氣,一種食物哪怕再好也會有人喜歡它,也會有人不喜歡它,就像茴香喜歡的人對他的這種味道戀戀不舍,不喜歡的人會拒之千里,聞都不想聞到。

茴香苗是一種較優秀的蔬菜,所含的營養成分比較高,每100克所含維生素c26毫克,鈣154毫克,鉀149毫克,貝塔胡蘿蔔素2410微克,也是恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸,膳食纖維,恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘黃素等一些植物營養素非常好的來源。能夠促進食慾,幫助消化,利尿,散寒清喉等作用,無論是茴香苗正上市的春天,還是一年四季,都會成為市場上非常暢銷的綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘菜。

這次做成了雞蛋餅,不只是麵粉,而且加入了磨好的純純燕麥粉,在健康食物榜上燕麥總是受到人們的追捧,都知道燕麥有很好的保健作用,就是因為燕麥當中被她不懼他這種營養成分含量非常高,能延緩餐后血糖的上升的速度,控制人的食慾,所以能預防肥胖,平時經常吃一些燕麥,有利於降低一些慢性疾病發生的風險。

這個燕麥粉,是完整的燕麥顆粒直接磨成的,裏面所含的膳食纖維,礦物質,維生素等營養成分,沒有任何的損失,算得上是全谷粉,和精白麵粉混合在一起做成的茴香餅,既解決了吃精白面營養不足的麻煩,而且還改善了口感,大大的提高了茴香餅的營養價值,加上一杯牛奶或者豆漿,一個水果就是一份完美的早餐了,為了健康,為了美味,茴香燕麥雞蛋餅做起來。

茴香燕麥雞蛋餅

【材料準備】茴香一把,精白麵粉適量,燕麥粉適量,雞蛋兩個,鹽、五香粉、油各適量

【製作步驟】

1、所有的食材準備好,茴香清洗乾淨,切成碎末。

2、切好的茴香碎裝在一個較大的器具中,加入麵粉,加入燕麥粉,打入兩個雞蛋,麵粉和燕麥粉的比例為1:1。

3、加入五香粉和鹽,緩緩的倒入水,一面倒一面攪,不要一次性倒太多了,以防麵糊太稀,故意做成厚點的麵餅,所以放的水少一點,如果想要麵餅薄一點,水稍微多一點點。這兒鹽不要放多了,因為茴香苗是有名的高鈉蔬菜,會有一股淡淡的鹹味兒,如果像做普通雞蛋餅一樣加鹽的話,鹽就會超標,鈉的攝入量就會大大的增加,所以放鹽的時候一定要注意少量。

4、不粘平底鍋中,放入少量的油,小火,倒入一勺麵糊,攤開來成圓形,煎至底部金黃之後翻面煎另一面至金黃,就熟了。

由於煎的時候麵餅較大,吃的時候稍微放涼,切成小塊兒會更方便。

世界上沒有不好的食物,也沒有全能的食物,合理搭配,吃出健康!返回搜狐,查看更多

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原創 自己做的酸奶健康又實惠,嫌它沒味道難喝,一個小妙招就搞定

原創自己做的酸奶健康又實惠,嫌它沒味道難喝,一個小妙招就搞定

2019-05-09 14:33
來源:王梅子營養美食

原標題:自己做的酸奶健康又實惠,嫌它沒味道難喝,一個小妙招就搞定

導讀:自己做的酸奶非常的健康又營養,但有的人嫌它沒味道難喝,一個百香果就搞定

隨着生活水平的改善和人們健康意識的提高,一些無糖無添加的酸奶,得到了很多人的青睞,在超市的貨架上看看,無糖酸奶的價格是添加糖酸奶價格的四五倍左右,從這兒就可以體現出來,一分錢一分貨的產品是真的。

上次朋友說,他在超市買了一瓶10塊錢250毫升酸奶,還沒有2.5元的好喝,喝了一口,直接扔到垃圾桶,因為非常的難吃。他說這話我是非常理解的,因為我們已經習慣添加了糖等有滋有味的酸奶,人喜歡甜食是與生俱來的,很少有人會拒絕甜味食品帶來的美好享受,很美味,刺激着味蕾,能夠感到滿足。

如果可以還是盡量遠離甜蜜的陷阱,少吃甜味食品,尤其是孩子要從小培養清淡的飲食習慣,少吃甜食,點心等等,因為過量攝入添加糖會增加齲齒和肥胖發生的風險,含糖的食品不是我們生命的必需品,經常食用的話會使口味變重,造成不良飲食習慣,所以無糖酸奶就沒有必要加糖了,可以想辦法加一些水果等等之類的。

無添加的純酸奶,在超市價格真的很高,如果經常喝一般人確實是承受不起的,最經濟方便的方法是自己做,10元左右可以做1000毫升滿滿的活菌酸奶出來,有沒有試過在自己做的酸奶中加入百香果,酸甜美味,特別可口,營養又健康。

自己做酸奶特別的簡單,如果嫌放在冰箱裏面的酸奶太涼,每天就能有溫熱的酸奶喝,想喝多少就做多少。我使用的酸奶機是1000毫升的,不需要電,環保綠色,感覺一輩子都用不壞。

圖片中這樣滿滿的一罐是1000毫升,這次做了500毫升的,兩盒純牛奶放入酸奶機中加入酸奶菌粉,攪勻,酸奶機中倒入開水,放入奶罐,靜置8小時酸奶發酵完成,為了方便,我一般是晚上臨睡前把酸奶做好,早晨起來就有現成的溫熱酸奶喝了,搭配在早餐中健康又營養。

百香果酸奶

做好的酸奶倒入杯子中,想喝多少就倒多少出來,自己做就是這樣的靈活方便,一次性喝不完的,蓋好蓋子放在冰箱冷藏保存。

百香果清洗乾淨,從中間切開,挖出裏面的瓤,切的時候要小心一點,百香果裏面的汁液會漏出來。

果瓤放入酸奶杯中,一杯正好一個百香果,吃的時候攪勻稱,酸甜可口,非常美味。如果說是第1次將百香果加入到酸奶中,可以嘗試着先加半個,自己覺得味道不夠,再加另一半,一定要試一試,太好喝了,原來自己做的酸奶也可以這麼美味。

原味純酸奶也可以加入別的新鮮水果,不只是能讓無糖酸奶好喝又好看,同時能攝取維生素和礦物質及植物芳香物質,更主要的是營養價值高,能體會到天然食物帶來的美味。返回搜狐,查看更多

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原創 我們常吃的根類蔬菜都有哪些,多吃根類蔬菜可以起到減肥作用嗎

原創我們常吃的根類蔬菜都有哪些,多吃根類蔬菜可以起到減肥作用嗎

2019-05-09 22:23
來源:王梅子營養美食

原標題:我們常吃的根類蔬菜都有哪些,多吃根類蔬菜可以起到減肥作用嗎

可以肯定的說多吃根莖類蔬菜是減不了肥的,少吃也減不了肥,不止是根莖類蔬菜,沒有任何一種蔬菜是減得了肥的。

根類蔬菜顧名思義就是以吃根部分為主的蔬菜,提到根就會想到地下,也就是說長在土地下面的蔬菜,我國幅員遼闊,土地面積大,長在地下面的根類蔬菜可多了,有胡蘿蔔,白蘿蔔,百合,紅薯,馬蹄,馬鈴薯,萵筍,土豆,芋頭,山藥……

多吃根類蔬菜是減不了肥的,原因如下:

肥胖主要是看食物的攝入量和身體的活動量,這兩個因素是維持健康體重的主要原因,而這兩個因素都不是某一種單一的食物能做到的。很多的認為吃某一種食物,就可以瘦下來,可以減肥,只是一個美好的願望。

還有的人認為自己多吃土豆或者紅薯,能瘦,想想就行了,不會的。管住嘴,邁開腿,吃動平衡是減肥永恆的話題。

根類蔬菜,土豆,紅薯等之類的,如果搭配在減肥餐中充當部分主食,確實能起到瘦身的作用,前提是全天的飯食能量平衡,食材多樣,種類齊全,還有菜品採用健康的烹調手法,比如說蒸煮類的。

相反,如果說土豆紅薯之類的來充當菜品的話,比如說,有的人特別喜歡的是用一盤土豆絲,配一份米飯來吃,對減肥而言肯定是沒有作用的,不只是減肥,無論是從營養還是健康方面來說,都是不提倡的。

而且想減肥的人減的是脂肪,所以運動是可以幫助減少脂肪的,減肥其實就是這麼簡單,帶着自律走向正常體重,正常體重是健康的基礎,要平衡動和吃的關係,在滿足營養需求的基礎上適當運動,會為健康助力。

按照中國居民膳食指南推薦的平衡膳食的模式,科學飲食,同時注意每天膳食當中的能量,食不過量,養成堅持運動的好習慣,同時保持良好的作息和生活方式,培養良好的心態,積極的投入到生活與工作當中。返回搜狐,查看更多

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原創 我們常吃的根類蔬菜都有哪些,多吃根類蔬菜可以起到減肥作用嗎

原創 奶昔怎麼做最好喝?太簡單了,這樣做能好喝到停不下來

原創奶昔怎麼做最好喝?太簡單了,這樣做能好喝到停不下來

2019-05-10 18:06
來源:王梅子營養美食

原標題:奶昔怎麼做最好喝?太簡單了,這樣做能好喝到停不下來

奶昔怎麼樣做出來,都是好喝的,如果說非要給它一個限度,加個最字,就和個人的口感,以及個人的喜好有很大的關係了。

奶昔很好聽的名字,在市面上也是一款非常火爆的飲品,受到很多人的喜歡,顧名思義裏面少不了奶,自己個人製作,無論是牛奶,還是酸奶,都是可以。

水果奶昔適合大多數人的口味,有的人覺得是最好喝的,只要學會其中的一種,把別的水果帶進去,做法是一樣的,以香蕉為例。

香蕉奶昔

【材料準備】香蕉一根,純牛奶250毫升

【製作方法】

1、熟透了的香蕉,去皮后切成小塊,放在榨汁機當中,純牛奶倒入榨汁機裏面,如果喜歡比較冰一點的,可以把純牛奶提前放在冰箱里冷藏,如果用酸奶也是可以的。

2、選擇好功能鍵,啟動榨汁機的按鈕,至結束工作,榨汁機的杯中,奶昔變得細膩濃稠就可以啦,倒出來裝進杯子漂亮的杯子裏面。

水果的顏色五彩繽紛,可以選擇火龍果,獼猴桃,橙子,芒果,藍莓等等。

五穀雜糧奶昔,全穀物保留了穀物的全部營養,能彌補主食的不足,拿來做奶昔不要太美味,以黎麥為例,一樣,只要知道其中的一種做法,任何五穀雜糧都可以做出美味的奶昔來。

藜麥奶昔

【食材準備】藜麥一小把,純牛奶250毫升

【製作方法】

1、藜麥用清水沖洗乾淨,鍋中水燒開,倒入藜麥,煮沸之後,轉小火,煮10~15分鐘左右,裏面膨脹有小小的芽露出之後就可以撈出來了。

2、將藜麥放入榨汁機中,倒入純牛奶,啟動按鈕止機器停止工作,就可以裝杯了。在這一步如果喜歡甜食的話,可以適當的加點冰糖或者白砂糖進去,加的多少按照個人的口味來調節,不要加太多了,如果確實是抵抗不了甜食,就稍微的加一點點,調個味道就可以了,要不有的人就會覺得口味太淡,不是她喜歡,其實是非常好喝的,只不過人對甜有與生俱來的喜歡。

喜歡喝原味的就沒有必要加糖了,能量低,飽腹感強,健康又營養,不就是我們苦苦追求的嗎。

藜麥奶昔可是在市場上火了一把,而且有很好的名字,或者叫纖細奶昔,代餐奶昔等等,不妨選擇其中的一種全谷全嘗試一下,會讓你愛上它的味道。返回搜狐,查看更多

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主食 雜糧
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原創 有什麼適合長途火車上吃的食物?說難很難,說簡單很簡單

原創有什麼適合長途火車上吃的食物?說難很難,說簡單很簡單

2019-05-11 21:36
來源:王梅子營養美食

原標題:有什麼適合長途火車上吃的食物?說難很難,說簡單很簡單

導讀:有什麼適合長途火車上吃的食物?說難很難,說簡單很簡單

耳邊響起了一句話:啤酒飲料礦泉水,花生瓜子方便面,讓一讓,讓一讓……綠皮火車上的聲音出現在腦海,浮現在眼前。

雖說現在的動車和飛機都很方便,旅途的時間又短,但火車依然是我們主要的長途工具。參加會議會,出差或者旅行,或是一些商務活動,已經是我們生活當中非常普遍的一件事情呢,在火車上一日三餐還是得吃,對於有的人來說,依然是一件感到很不方便的事情,依舊是老二樣,火腿腸、方便面。看起來非常簡單,又方便,但是營養價值確實太低了,有的人呢,還帶了一大堆的零食,可是吃的並不科學。

列車上經常會播放一段優美的聲音:希望大家在列車這個臨時的大家庭里度過愉快的時光。吃飯也是旅途生活中非常重要的一部分,要保持高質量的餐飲,為愉快的火車生活增添樂趣,為每天的健康助力。

其實,火車上適合吃的健康食物還是很多的

正餐:火車上售賣的新鮮食物套餐,是一些炒菜米飯或者面。不想吃火車上的套餐的準備一桶方便面,裏面加入一鵪鶉蛋或者煮雞蛋,帶些小番茄或者紅柿子椒,搭配在一起吃,再配一個水果,來補充維生素和礦物質。全麥麵包以及八寶粥也是很好的選擇。

零食:零食的選擇更是多種多樣,牛奶,酸奶,肉類的罐頭,各種的水果,瓜子兒等等。

飲品:平時對開水不是特別喜歡喝,或者不想喝白開水的話,在選擇純凈水的同時,可以帶一些各種茶恭弘=叶 恭弘,比如說玫瑰花,茉莉花,綠茶,泡水喝,既滿足了口感,又補充了營養還愉悅的心情。

祝大家在火車上度過一段愉快而又健康的時光!返回搜狐,查看更多

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原創 一個神奇百香果,5種最簡單不同做法,吃出千百滋味

原創一個神奇百香果,5種最簡單不同做法,吃出千百滋味

2019-05-12 12:50
來源:王梅子營養美食

原標題:一個神奇百香果,5種最簡單不同做法,吃出千百滋味

導讀:一個神奇百香果,5種最簡單不同做法,吃出千百滋味

百香果,又叫西番果、雞蛋果、愛情果,在網上有一個流傳的說法,一個百香果勝過10個蘋果,有人這樣認為的原因是,一個百香果中維生素c的含量是蘋果的8倍,而維生素c的含量卻是蘋果的10倍,又含有豐富的蛋白質,碳水化合物,維生素,膳食纖維等營養素。

常吃百香果好處多,維生素c的含量豐富,有美白的效果,而且膳食纖維的含量高,能夠緩解便秘,促進腸胃的速度,減肥塑身的好幫手。

百香果之所以香,是能夠散發出菠蘿,香蕉,檸檬,草莓等多種水果的味道,能夠緩解焦慮,消除緊張,改善抑鬱。

百香果酸甜可口,香氣特別濃郁,能夠增進食慾,是開胃的好水果。

在吃法上最簡單直接粗暴的方式,就是百香果用刀切開之後,用勺子挖出裏面的果肉直接吃,有的人嫌酸,不想吃吃法可多了。

一、水果茶

純凈水,加入切好的蘋果,菠蘿,一片檸檬加入半個百香果,嘗嘗它的味道吧,不要太美味。

二,百香果檸檬茶

檸檬清洗乾淨切成片兒,百香果先放入瓶底,放上兩片檸檬,加入一層蜂蜜,再放入百香果再放入檸檬,再放入蜂蜜,一直到瓶口裝滿,放入冰箱三天之後就可以沖水喝了。

三、百香果優酸乳

偶爾喝瓶優酸乳,加入一個百香果,試試看,會讓它的味道添彩很多。

四、百香果酸奶

無論是自己做的酸奶還是買的酸奶,加入一個百香果攪拌均勻,能超越市面上任何一款水果酸奶。

五、百香果冰淇淋

無論是酸奶,綠豆還是一些別的液體,來製作酸奶的時候加入一個百香果,好吃又好看。

百香果雖然好吃,但是食用的時候也有注意事項,由於百香果的酸度較高,胃酸分泌過多的盡量少吃,在空腹的時候不要食用。百香果過敏最好不吃。返回搜狐,查看更多

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原創 如何製作紫薯餅?簡單又美味

原創如何製作紫薯餅?簡單又美味

2019-05-13 14:49
來源:王梅子營養美食

原標題:如何製作紫薯餅?簡單又美味

紫薯餅做過很多種,其中有一個非常簡單的方法,而且零失敗,哪怕是廚房的小白,也能做出來特別好吃,現在我們飲食中,食用油幾乎都是超標的,這個還是無油版做出來更健康。

無論是當作零食,早餐,還是一日三餐當中,全家老少都適合,做法分享出來,能讓做飯成為一種樂趣。

餃子皮紫薯餅

包餃子的時候,多多少少可能會剩一點餃子皮,這個時候就能派上用場了,一個小小的餃子皮因有了紫薯的襯托而就得高大上,實現了顏值與內心美並存,吃過一次的人都會喜歡上。

【材料準備】餃子皮,紫薯,牛奶,白砂糖

【製作方法】

1、紫薯去皮切成塊兒,上鍋蒸熟壓成泥,裏面加入少量的純牛奶,加純牛奶是因為紫薯有點干,得稍微滋潤一點,喜歡吃甜食的,在這一步可以加入少量糖,因為人對甜味有與生俱來的喜歡。

2、左手拿一個餃子皮,中間加紫薯團成圓,放入餃子皮中間,像包子一樣包起來。

3、放在案板上,輕輕的用手壓扁,所有的全部包完,全部壓成圓形。平底不粘鍋,不需要放油,燒熱轉小火,放入紫薯餅煎至一面金黃后,翻面煎至另外一面,餃子皮很薄,紫薯又是熟的,所以很容易熟。

營養健康而又美味的紫薯餅就製作完成了,喜歡的朋友可以試一試,做出來很美味!更重要的是全家人都喜歡吃!返回搜狐,查看更多

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【新北市訊】新北市政府漁業及漁港事業管理處1月23日再次發布推廣訊息指出,「貢寮鮑」生長在貢寮天然海域,是吃海菜長大的在地九孔以及黑盤鮑的總稱,目前已輔導業者自主管理取得產銷履歷或生產追溯認證,遊客到當地餐廳消費,在烹調上用心,吃起來安心,在地的鮮活海味品質一定掛保證。

 

「到產地購買及享用貢寮鮑保證新鮮,還能響應在地消費」,新北市農業局局長李玟說,當地許多餐廳推出貢寮鮑料理,像是新港海鮮的清蒸蠔油鮑魚、龍蝦大王的塔香九孔鮑,都是餐廳廚師精心研發的招牌料理;其他還有九孔火鍋、高粱酒炙燒鮑魚、鮮烤貢寮鮑等,到貢寮ㄧ定可以吃得滿意!

 

想在家裡也能吃到貢寮鮑?貢寮區漁會今冬推出解凍即可食用的「貢寮滷鮑」,不論是沾醬吃或是加入湯品、火鍋都很合適。目前限時推出優惠,2包原價新台幣1,160元,特價含運費980元,優惠只到1月28日。

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